Mythes over hypnose doorprikt
Veel mensen twijfelen over hypnose omdat ze er dingen over gehoord hebben die niet waar zijn. Hieronder zet ik enkele veelvoorkomende mythes op een rij, en waarom ze niet kloppen.
Uitleg mythe 1: Je hoort alles wat er gezegd wordt en je beslist zelf wat je wel of niet deelt. Je blijft altijd in controle.
Uitleg mythe 2: Je bent diep ontspannen en de hele tijd gefocust en alert. Je hoort elk woord en kunt reageren als je dat wilt.
Uitleg mythe 3: Je behoudt altijd je vrije wil. Hypnose werkt nooit tegen jouw waarden of grenzen in.
Uitleg mythe 4: Hypnose werkt het beste bij mensen met een goed voorstellingsvermogen en concentratie. Dit zijn eigenschappen die niets met ‘zwakte’ te maken hebben.
Uitleg mythe 5: Hypnose is een veilige en natuurlijke staat van ontspanning. Een goed opgeleide hypnotherapeut zorgt voor een veilige begeleiding.
Uitleg mythe 6: Geen zorgen, je blijft nooit ‘vastzitten’ in hypnose. Zelfs als de sessie plots zou stoppen, kom je vanzelf weer volledig terug in je gewone bewustzijn.
Uitleg mythe 7: Het kan zijn dat er soms herinneringen of gevoelens naar boven komen. Maar we zoeken niet bewust naar de oorzaak. Dat is ook niet nodig om het probleem aan te pakken en op te lossen.
Benieuwd naar wat hypnotherapie echt voor jou kan doen?
Heb je vragen of wil je zelf ervaren hoe ontspannend en veilig hypnose is? Je bent heel welkom.
Ik maak nu een afspraak