Hypnose

Hypnose is een toestand van diepe ontspanning en gefocuste aandacht. Je bent helemaal bij bewustzijn en je aandacht is naar binnen gericht.

Je voelt je kalm, ontspannen en veilig. Je hoort alles wat er gezegd wordt en je kunt op elk moment reageren of stoppen. Het voelt een beetje zoals dagdromen of volledig opgaan in een goed boek of een spannende film.

In hypnotherapie gebruiken we deze ontspannen staat om toegang te krijgen tot je onderbewustzijn. Zo kunnen we beperkende patronen, overtuigingen of emoties op een zachte manier aanpakken en veranderen.

Het aantal sessies verschilt per persoon en per situatie. Elke sessie wordt op maat gemaakt en mijn doel is altijd om je zo snel mogelijk te helpen. In veel gevallen is één sessie voldoende om je probleem blijvend aan te pakken.

Hypnosesessies zijn één-op-één en volledig vertrouwelijk. Zo creëren we samen een veilige ruimte waarin jij helemaal jezelf kunt zijn.

Een online hypnosesessie duurt ongeveer 60 tot 90 minuten. We starten met een korte kennismaking, ik geef je uitleg over hypnose en het verloop van de sessie, gevolgd door een uitgebreid voorgesprek en ruimte voor al je vragen. Daarna volgt de hypnosesessie zelf.

Hypnotherapie werkt op diepere lagen van je bewustzijn. Het helpt je om belemmerende patronen los te laten, spanning te verminderen en meer rust, vertrouwen en vrijheid te ervaren. Hieronder vind je een overzicht van wat je onder andere kunt aanpakken met hypnose.

• Zwangerschap
• Borstvoeding
• Menopauze
• ...

• Chronische pijn (migraine, rugpijn, ...)
• Prikkelbare darmsyndroom
• Tinnitus
• Eczeem
• Psoriasis
• Reisziekte
• Allergieën
• ...

• Stress
• Slaapproblemen
• Angsten en fobieën
• ...

• Stoppen met roken
• Snoepverslaving
• Nagelbijten
• Tandenknarsen
• Uitstelgedrag
• ...

• Zelfvertrouwen
• Prestaties
• Concentratie
• Zelfhypnose leren
• ...

• Dyslexie
• Dyscalculie
• ...