Menopauze

Hoe je weer grip krijgt op je lichaam en je gewicht, zelfs als je het gevoel hebt dat je hormonen op dit moment de regie hebben overgenomen.

Voor veel vrouwen is de menopauze een periode vol verandering, zowel lichamelijk als emotioneel.

Hypnose kan hierbij een zachte en krachtige ondersteuning bieden. Via ontspanning en gerichte suggesties helpt het je om terug meer controle te krijgen op wat er in je lichaam gebeurt.

Wat kan hypnose voor jou betekenen?

• Minder opvliegers en nachtelijk zweten: klachten kunnen afnemen in frequentie en intensiteit.
• Beter slapen: hulp om je hoofd leeg te maken en gemakkelijker in slaap te vallen.
• Minder stress, meer balans: rust in je lichaam en geest waardoor stemmingswisselingen en prikkelbaarheid vaak verminderen.
• Meer zelfvertrouwen: je krijgt opnieuw vertrouwen in je lichaam en leert positiever omgaan met de veranderingen die je doormaakt.

Uit onderzoek^[1] blijkt dat deze langetermijnoplossing bij 70-80% van de vrouwen leidde tot minder opvliegers, een lagere intensiteit ervan, beter slapen en een afname van angst.

Benieuwd wat hypnotherapie voor jou kan doen?

Bronnen:
[1] https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3556367/